Bien-estar 

Todos lo sabemos. Lo vemos por todas partes. No hacemos nada. Nos aterra morir… pero vivimos como si tuviéramos prisa por ser enterrados. Lo llamamos "disfrutar". Pero lo que llamamos "disfrutar" a menudo es simplemente destruir lentamente nuestra propia salud. Sabemos más del aceite de nuestro coche y de la vida de los famosos que de la sangre que circula por nuestro cuerpo. Nos despertamos con el cuerpo ya cansado. Nos arrastramos a lo largo del día: con la mente nublada, olvidadizos, distraídos, irritables. Nos quedamos despiertos a las tres de la mañana, con el corazón y los pensamientos acelerados. Estómagos hinchados. Intestinos protestando. Acidez que sube. Espaldas que crujen, rodillas doloridas, músculos doloridos, sin razón alguna. La piel se vuelve más pálida, el cabello más fino. Granos, eccemas, bolsas bajo los ojos... lo ves pasar. Mil estímulos, sin descanso. Agendas apretadas, corazones vacíos. Lo sabemos todo de los demás, pero hemos perdido nuestra identidad. ¿Y si seguimos así? Esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres. No aprenden lo que es saludable. Aprenden lo que consideramos normal. Y poco a poco, en lo más profundo, la luz se apaga. Hasta aquí. Hasta ahora. Porque no es demasiado tarde. Todo lo que sientes ahora, y todo lo que puedas sentir más adelante, tiene una causa. Y puedes cambiarlo todo. Empieza hoy mismo.